정신건강에 도움되는 10가지

정신건강에 도움되는 10가지

1.긍정적으로 세상을 본다.

2.원칙을 정해 정직하게 산다.

3.함께 용서하고 화해하라

4.하루 세끼 맛있게 천천히 먹는다.

5.감사하는 마음으로 살자.

6.상대방 입장에서 생각하자.

7.누구라도 칭찬한다.

8.약속 시간을 여유있게 준비합니다.

9.일부러라도 웃고, 웃는 표정을 짓는다.

10.반갑게 마음이 담긴 인사를 하자.